習慣の大切さをうたった話。 1. 21日間頑張って続けてみる。その後はそれをしないとちょっとむずむずするぐらいに習慣化していればOK。 2. マルチタスクをする。そんなに集中しなくていい作業の時。例えば片付けをしながらオーディオブックを聞く。 3. 期限…